Duapuluh Pengobatan Kecemasan Herbal Alami

“Saya tidak memiliki asuransi kesehatan, dan menderita kecemasan / depresi sedang (didiagnosis oleh dokter saya) dan sedang mencari informasi tentang pengobatan herbal atau alami untuk membantu meredakan kecemasan saya. Saya telah mencoba St. Johns Wort lebih dari sekali, dan tidak melakukannya ‘ Saya tidak melihat perbedaan apa pun, dan saya sedang mencari herbal lain dan semacamnya yang mungkin membantu, lebih disukai dengan pengetahuan dari pengalaman “.

Di zaman dan masa ketika asuransi kesehatan dan ekonomi secara umum mengalami perubahan besar, semakin banyak orang, seperti blogger yang frustrasi di atas, mencari bantuan untuk menemukan pengobatan Minyak Herbal kecemasan herbal alternatif, daripada obat resep konvensional yang mereka gunakan. untuk mengobati gejala kecemasan mereka. Selain itu, efek samping berbahaya dari obat resep sangat memprihatinkan. Beberapa dapat menyebabkan ketergantungan dan bahkan dapat membahayakan tubuh jika digunakan dalam jangka waktu yang lama. Antidepresan terutama dapat meningkatkan kemungkinan orang yang menggunakannya dapat mengembangkan gangguan kejiwaan, dan mengembangkan pola perilaku negatif. Beberapa orang bahkan telah melaporkan peningkatan pikiran untuk bunuh diri. Mereka juga dapat mempengaruhi keseimbangan kimiawi otak.

Sulit untuk mengetahui mengapa blogger di atas memiliki pengalaman dengan St. John’s Wort yang tidak memuaskan. Mungkin dia perlu mencoba ramuan lain untuk penyakit tertentu, atau minum ramuan untuk jangka waktu yang lebih lama. Atau, dia mungkin tidak menggunakan produsen yang aman dan tepercaya untuk jamu. Ada banyak perusahaan yang menyediakan jamu untuk berbagai penyakit. Tetapi bagaimana mereka diproses adalah kunci untuk memastikan kemanjuran – dan hasil yang konsisten. Sangat membantu untuk bekerja dengan perusahaan yang produknya diproduksi di fasilitas yang sesuai dengan FDA (Federal Drug Administration), dan memiliki fasilitas terdaftar GMP (Good Manufacturing Practices) – yang menggunakan tim ilmiah ahli herbal, apoteker, naturopaths, ahli herbal, dan ilmuwan dll. untuk membantu mereka dalam membuat produk berkualitas.

Untuk mendapatkan hasil yang paling efektif dan terkuat dari pengobatan kecemasan herbal, bekerja samalah dengan produsen yang memiliki ekstraksi dan metode pengolahan herbal yang berharga berkualitas tinggi. Yang terbaik juga adalah menemukan produk yang dimulai dengan ramuan organik – bebas dari pestisida. Satu perusahaan memiliki proses yang tidak menggunakan panas atau konsentrasi yang dapat merusak bahan tanaman yang rapuh. Mereka juga hanya menggunakan etanol dan air murni dalam proses pembuatannya. Mereka kemudian menggunakan reverse osmosis dan filter ultra-halus. Gunakan hanya perusahaan yang memiliki proses jaminan kualitas dan nyatakan standar efektivitasnya dengan jelas. Beberapa katalog produk masih menyertakan hanya klaim nutrisi yang mewakili perspektif seimbang dari studi pihak ketiga yang dipublikasikan dan atau penelitian eksklusif yang terdokumentasi.

Jenis pengobatan kecemasan herbal apa yang paling banyak digunakan untuk melawan kecemasan ? Di bawah ini adalah daftar herbal yang paling sering digunakan untuk mengatasi kecemasan:

Teh Catnip : Catnip, ramuan milik keluarga Mint. Ini digunakan untuk orang yang menderita kurang tidur – terkadang menjadi alasan kecemasan. Tanaman ini memiliki efek menenangkan dan memiliki khasiat untuk mendorong tidur, tanpa rasa kantuk di pagi hari. Ini memiliki efek menenangkan. Teh catnip adalah ramuan terkenal untuk mengatasi kecemasan. Sebagai tindakan pencegahan, ibu hamil atau menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi ramuan ini karena bisa mempengaruhi tonus otot rahim. Juga tidak boleh digunakan bagi mereka yang memiliki Penyakit Radang Panggul (PID), karena bisa menyebabkan menstruasi yang berat. Karena memiliki sifat memperlambat sistem saraf pusat (SSP), jangan gunakan setidaknya dua minggu sebelum operasi. Itu juga bisa menyebabkan sakit kepala dan muntah.

California Poppy dan Cordyalis : Di Amerika Utara, poppy California (Eschscholzia californica) dikombinasikan dengan Cordyalis (asli China, Jepang, dan Siberia). Hal ini terkait dengan opium poppy. Ramuan ini mengobati kecemasan tanpa menyebabkan kantuk. Ini membantu menyembuhkan kecemasan, sulit tidur, dan kegelisahan. Jangan gunakan poppy California jika hamil. Setiap orang yang menggunakan obat untuk insomnia harus berhati-hati saat menggunakan ramuan ini bersama dengan pil tidur. Ini karena bantuannya mengandung senyawa yang menekan sistem saraf pusat. Oleh karena itu, sebaiknya digunakan dengan hati-hati saat Anda mengonsumsi alkohol; dan jangan gunakan dua minggu sebelum operasi. Jangan gunakan jika hamil atau saat menyusui.

Kamomil (Jerman): Tanaman ini adalah obat yang sangat ringan dan lembut untuk gangguan kecemasan, yang dikatakan dapat menekan produksi dan pelepasan hormon stres dalam tubuh. Tidak seperti herbal lain, yang satu ini dapat dikonsumsi bersamaan dengan obat anticemas resep untuk meningkatkan efektivitasnya. Kamomil bahkan bisa diberikan kepada anak-anak. Ini mengurangi insomnia dan ketegangan. Selain itu, meningkatkan fungsi perut mencegah sakit perut, yang sering kali menyertai kecemasan. Jangan gunakan jika Anda sedang hamil atau saat menyusui. Orang yang sensitif terhadap ragweed, krisan, marigold, dan aster mungkin juga sensitif terhadap ramuan ini. Selain itu, Chamomile Jerman mungkin memiliki efek estrogenik pada tubuh. Jika dokter Anda menganjurkan agar Anda menjauh dari Estrogen, jangan gunakan ramuan ini juga.

Adas : Adas (Foeniculum vulgare) adalah ramuan yang digunakan dalam masakan, yang berasal dari keluarga Parsley. Ramuan ini membantu pencernaan – dan meredakan masalah gastrointestinal. Ini juga merangsang nafsu makan, yang menurut beberapa orang berkurang dengan kecemasan jangka panjang. Meminum adas atau teh herbal sebagai pengganti teh harian Anda adalah cara yang menyenangkan untuk

Baca Juga : Tempat Sampah Plastik

menenangkan saraf dan mengurangi kecemasan Anda. Minum 1 gelas sebelum atau sesudah makan. Bunga Adas (biji hitam) juga menurunkan tekanan darah. Jangan gunakan jika hamil atau menyusui. Adas dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang sensitif terhadap seledri, wortel, atau mugwort. Adas meniru sifat estrogen. Karena itu, jika Anda memiliki kondisi yang mungkin diperburuk oleh paparan estrogen, jangan gunakan ramuan ini.

FeverFew: FeverFew (Tanacetum parthenium; atau Chrysanthemum parthenium) berarti “peredam demam” dalam bahasa Latin. Ini berguna untuk sakit kepala yang dipicu oleh serangan kecemasan. Ini juga dapat membantu menghentikan migrain, karena mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala. Ini juga menghambat pelepasan serotonin dan prostaglandin – keduanya diketahui menyebabkan migrain. Minum teh atau ekstrak Meadowsweet dapat meredakan sakit kepala yang berhubungan dengan kecemasan. Jangan minum jika hamil atau menyusui. Telah diketahui menyebabkan sakit perut, mulas, diare, sembelit, kembung, perut kembung, mual, dan muntah. Efek samping lain yang dilaporkan termasuk gugup, pusing, sakit kepala, sulit tidur, sendi kaku, kelelahan, perubahan menstruasi, ruam, jantung berdebar, dan berat badan. Orang yang sensitif terhadap ragweed, krisan, marigold, aster, dan banyak lainnya mungkin juga sensitif terhadap FeverFew. Jika Anda memiliki alergi, pastikan untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil feverfew. Ini juga dapat memperlambat pembekuan darah, jadi hindari setidaknya dua minggu sebelum operasi. Bicarakan dengan dokter Anda tentang ramuan ini jika Anda mengalami masalah pembekuan darah – atau minum obat untuk pembekuan (Coumadin dll).

Teh Hijau : Teh hijau (Camellia sinensis) dikenal sebagai sumber untuk menenangkan saraf, dan mencegah kelelahan. Ini telah digunakan selama berabad-abad di Cina dan Jepang – negara Asia lainnya. Ini memiliki bahan yang dikenal sebagai L-theanine yang merupakan obat anti-kecemasan yang efektif – dan juga digunakan dengan sendirinya untuk mengobati kondisi ini. Gunakan hanya versi tanpa kafein. Ada gangguan lain di mana teh hijau menjadi kontraindikasi – tetapi sebagian besar disebabkan oleh adanya kafein. Karena itu, sekali lagi, hindari produk berkafein – dan Anda akan lebih aman.

Hops: Hop adalah tanaman yang pertama kali ditemukan di Jerman pada abad kesepuluh – dan taman Bohemian di Bavaria sekitar abad kesembilan. Ini digunakan sebagai obat penenang dan menyebabkan efek relaksasi pada sistem saraf. Hop juga digunakan dalam pengobatan herbal dengan cara yang mirip dengan valerian, sebagai pengobatan untuk kecemasan, kegelisahan, dan insomnia. Bantal berisi hop adalah obat tradisional populer untuk sulit tidur. Hop dapat digunakan sendiri, tetapi lebih sering dikombinasikan dengan herba lain, seperti valerian. Efek relaksasi dari hop mungkin disebabkan, sebagian, oleh komponen kimia tertentu dimethylvinyl carbinol. Sejumlah kecil orang menderita lesi kulit akibat penggunaan ramuan ini. Hindari penggunaan hop selama kehamilan dan menyusui. Itu juga tidak dianjurkan untuk digunakan dua minggu sebelum operasi. Ini juga dapat memperburuk depresi.

Kava: Lakton Kava (piper methysticum) berpengaruh pada sistem saraf, mengurangi kecemasan. Kava adalah anggota keluarga Lada Hitam, dan pertama kali ditemukan di Pasifik Selatan. Teh kava adalah pengobatan herbal yang efektif untuk kecemasan dan depresi, dan menghambat transaminase GABA. Mereka cenderung menyebabkan keadaan euforia ringan, atau kesejahteraan. Ini memiliki banyak sifat yang menyebabkan otot berpikir jernih dan rileks, mendorong tidur nyenyak, dan merupakan analgesik. Ini juga mengurangi ketegangan otot dan menghentikan rasa sakit. Namun, sebaiknya dihindari jika Anda sedang menyusui atau hamil. Ini juga meningkatkan efek alkohol, obat penenang, dan obat penenang. Kava dapat meningkatkan tindakan obat psikoaktif dan alkohol, jadi gunakan ini dengan hati-hati. Juga berhati-hatilah saat menggunakan dengan obat resep lainnya. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Lavender: Lavender (lavendula) hales dari sejumlah negara – termasuk Mediterania, Asia, Eropa, Kepulauan Canary, dan Afrika. Tanaman hias yang indah ini juga memiliki sifat menenangkan, menjadikannya salah satu cara paling efektif untuk mengatasi serangan panik / kecemasan secara alami. Ini juga digunakan untuk kegelisahan, kegugupan, dan depresi. Minyak lavender dengan persentase tinggi linalool dan linalyl acetate, dalam bentuk kapsul bekerja sangat baik untuk penggunaan ini. Hindari penggunaan saat hamil atau menyusui. Berhenti meminumnya dua minggu sebelum operasi.

Salep lemon: Lemon Balm (Melissa officinalis) berasal dari Eropa Selatan dan Mediterania. Ramuan ini menenangkan sistem pencernaan, dan mengurangi tekanan darah. Itu juga biasa digunakan untuk semua keluhan sistem saraf. Ini memiliki efek menenangkan dan penenang yang kuat pada saraf. Hasilnya, ini dapat digunakan untuk melawan gejala kecemasan dan depresi termasuk sakit kepala, histeria, jantung berdebar, dan insomnia. Kualitas ansiolitiknya disebabkan oleh fakta bahwa ia mengandung asam rosmarinic – yang menurut penelitian, adalah penghambat kuat transaminase GABA. Itu juga telah dibuktikan, oleh studi klinis dapat meningkatkan mood dan kinerja mental. Lemon balm harus dihindari oleh mereka yang sedang menjalani pengobatan tiroid (seperti tiroksin), karena diyakini ramuan tersebut menghambat penyerapan obat ini. Ketika diminum, lemon balm dapat menyebabkan beberapa efek samping termasuk mual, muntah, sakit perut, pusing, dan mengi. Hindari menggunakannya jika hamil – atau menyusui. Juga, karena efeknya pada Sistem Saraf Pusat (SSP), jangan menggunakannya dua minggu sebelum operasi.

Linden: Bunga Linden (Tilia cordata dan Tilia platyphyllos) tumbuh di atas pohon, dan ditemukan di Eropa, Amerika Utara, dan Asia. Ini bisa digunakan sebagai teh – atau tingtur. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakannya jika Anda memiliki masalah jantung. Penggunaan jangka panjang dilaporkan menyebabkan kerusakan jantung. Hindari jika Anda sedang hamil – atau menyusui.

Minyak Mandarin : Minyak ini digunakan untuk aromaterapi – atau sebagai minyak pijat. Tekan kulit mandarin untuk menghasilkan minyak aromatik dan gunakan untuk mandi, menggosok kulit, atau digunakan untuk pijat atau aromaterapi. Ini asli China – dan Timur Jauh. Diffuse 5 tetes minyak mandarin dengan 3 tetes minyak bergamot dalam lampu aroma untuk membantu menghilangkan stres dan kecemasan. Minyak ini secara historis telah digunakan sebagai tonik saraf dan anti-depresan. Ini juga dapat mendukung sistem saraf dalam kasus insomnia, kelelahan saraf dan kondisi terkait stres lainnya. Beberapa orang alergi terhadap minyak – jadi aplikasi percobaan dianjurkan.

Motherwort: Motherwort (Leonurus cardiaca) orignates di Asia Tengah. Ini membantu menstabilkan emosi dan memiliki efek menenangkan pada seluruh sistem saraf. Ini juga memiliki efek sedatif – dan dikenal untuk mengurangi jantung berdebar-debar. Rasanya sangat pahit – biasanya ditemukan dalam sirup. Ketika ditemukan dalam alkohol, dilaporkan memiliki aksi yang lebih unggul daripada Valerian. Ini juga dapat digunakan untuk memerangi sulit tidur; meskipun bisa menjadi kebiasaan jika digunakan secara rutin untuk waktu yang lama untuk insomnia. Efek sampingnya antara lain diare, iritasi lambung, perdarahan uterus, kantuk, dan reaksi alergi. Kontak dengan kulit dapat menyebabkan ruam dan meningkatkan kepekaan terhadap matahari. Hindari penggunaan selama kehamilan – atau saat menyusui. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya – jika Anda memiliki penyakit jantung. Berhenti meminumnya setidaknya dua minggu sebelum operasi.

Oat (Avena Sativa):Percaya atau tidak, salah satu pengobatan herbal terbaik dan paling umum untuk serangan panik (eksitasi) dan kecemasan adalah susu oat. Avena sativa juga disebut milky oat atau oatstraw (tapi pastikan ia memiliki biji dan sayuran untuk meningkatkan potensi). Ini adalah tanaman oat yang sama yang digunakan untuk oatmeal, tetapi biasanya dipanen lebih awal, sebelum bijinya matang – ketika sudah hijau (sekitar dua minggu pada akhir Agustus). Ini dikenal sebagai “tahap susu”. Ini adalah waktu terbaik untuk mengumpulkan gandum sebagai tingtur, untuk tujuan tonik saraf atau saraf, karena gandum memiliki jumlah nutrisi dan prinsip aktif tertinggi. Hal ini menenangkan otak dan sistem saraf. Ini karena ini adalah saraf yang memelihara saraf yang kuat, membantu orang mengatasi stres (Vitamin B kompleks), mempertahankan pola tidur nyenyak dan mengurangi frekuensi dan durasi sakit kepala. Untungnya, tidak ada efek samping yang diketahui dari ramuan ini. Oat diambil sebagai makanan – dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Bunga Passion: Ramuan Passion Flower (passiflora), yang ditemukan di seluruh dunia, secara rutin digunakan untuk mengobati orang yang memiliki keluhan gugup seperti cemas dan serangan panik. Dapat dibuat menjadi teh (dan digunakan untuk mengobati histeria), juga dikenal untuk membantu keluhan seputar perut (kram lambung) dan digunakan untuk jantung berdebar-debar. Bunga gairah berwarna ungu yang indah membantu dalam mengatasi gejala penarikan dan merupakan obat penenang alami yang membantu membuat orang rileks sehingga mereka dapat tidur. Kehamilan dan menyusui: Jangan mengambil bunga gairah jika Anda sedang hamil. Ada beberapa bahan kimia dalam bunga gairah yang dapat menyebabkan rahim berkontraksi. Itu juga tidak dianjurkan untuk digunakan selama menyusui. Tetap di sisi yang aman dan jangan gunakan. Bedah: Bunga gairah dapat mempengaruhi sistem saraf pusat. Ini mungkin meningkatkan efek anestesi dan obat lain di otak selama dan setelah operasi. Berhenti minum passionflower setidaknya dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.

Skullcap: Skullcap (Scutellaria galericulata var. Epilobiifolia) adalah ramuan yang berasal dari pedalaman Selatan di Amerika Utara, Eropa dan Asia. Ada banyak jenis Skullcap – jadi pastikan Anda menggunakan yang benar (lihat di atas). Mereka tidak semuanya memiliki properti yang sama. Itu adalah anggota keluarga mint. Digunakan dalam tingtur atau dalam kapsul membantu rileks dan menyehatkan sistem saraf dan mendorong tidur dengan tindakan obat penenang yang lembut. Tumbuhan ini dapat mengurangi tremor saraf dan menurunkan tekanan darah tinggi. Ini adalah obat herbal yang sangat berguna untuk mengobati kecemasan dengan dua cara. Pertama, ia memiliki tindakan penenang lembut untuk merelaksasikan dan menenangkan sistem saraf yang gelisah. Ini juga berguna untuk memperkuat dan mendukung sistem saraf yang kelelahan, terkuras dan lemah – yang biasanya ditemukan pada orang dengan kecemasan dan / atau depresi. Ini harus digunakan dengan hati-hati karena dalam overdosis menyebabkan pusing, pingsan, kebingungan, fungsi mental yang lambat dan kedutan. Skullcap telah dikaitkan dengan kerusakan hati, meskipun diduga sumber kerusakan sebenarnya dari Germander yang diganti dengan Skullcap. Gunakan secukupnya dan hindari jika Anda memiliki masalah hati. Tidak disarankan untuk wanita hamil atau menyusui.

St. John’s Wort : Bunga tanaman ini telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan depresi, kecemasan, dan insomnia. Jangan gunakan St. John’s Wort jika Anda sedang mengonsumsi antidepresan resep atau obat apa pun yang berinteraksi dengan MAOI. Hindari penggunaan jika hamil atau menyusui. Ini dapat menyebabkan lepuh matahari jika berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama. Jika Anda memiliki kondisi mental apapun, bicarakan dengan dokter Anda sebelum digunakan. Ini juga mungkin berdampak negatif pada kesuburan. Jangan gunakan dua minggu sebelum operasi.

Bunga Tilden : Mengurangi risiko serangan migrain selama kecemasan. Jangan minum ramuan ini dalam waktu lama karena ada kemungkinan kerusakan jantung. Hindari penggunaan saat hamil atau menyusui.

Valerian officinalis: Ini adalah ramuan yang telah digunakan sejak zaman kuno. Ini asli Eropa dan sebagian Asia. Selain mengurangi rasa cemas, akar tanaman ini menjadi sumber obat yang dikenal memiliki khasiat obat penenang. Ini mengurangi waktu lama yang dihabiskan untuk mencoba tidur. Hasilnya, ini membantu orang untuk tidur lebih lama, lebih segar dan nyenyak. Beberapa reaksi merugikan untuk Valerian telah dilaporkan. Dosis besar atau penggunaan kronis dapat menyebabkan sikap apatis, dan perasaan tumpul mental atau depresi ringan. Karena khasiat ramuannya yang menenangkan, dapat menyebabkan pusing atau kantuk. Akibatnya, tidak disarankan untuk digunakan saat mengoperasikan alat berat atau alat berat. Valerian dapat menyebabkan sakit perut, kecemasan, dan mimpi buruk pada beberapa orang. Telah dilaporkan (jarang) bahwa beberapa orang mengalami reaksi alergi, seperti ruam kulit, gatal-gatal, atau kesulitan bernapas. Jika menyusui atau hamil, hindari ramuan ini. Dianjurkan untuk berhenti menggunakan ramuan tersebut sekitar dua minggu sebelum operasi. Ini juga dapat menyebabkan palpitasi. Hentikan penggunaan jika ini terjadi.

Withania: Tanaman ini juga dikenal sebagai Ashwagandha atau ginseng India, dan termasuk dalam keluarga nightshade. Withania somnifera digunakan untuk menjernihkan pikiran, meningkatkan daya ingat, mengembalikan vitalitas, menenangkan saraf dan sebagai obat penenang. Withania dapat membantu mereka yang menderita kelelahan saraf dengan mengurangi aktivitas berlebihan. Ashwagandha juga digunakan sebagai “adaptogen” untuk membantu tubuh mengatasi stres harian, dan sebagai tonik umum. Ramuan yang dibuat dengan satu gram akar untuk secangkir air dapat diminum setiap hari untuk mengatasi stres jangka panjang. Telah dilaporkan dapat merangsang tiroid – dan menyebabkan tirotoksikosis jika tidak dikonsumsi dengan hati-hati. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan ini jika Anda memiliki kondisi auto-imun (rheumatoid arthritis, Lupus, Multiple sclerosis dll). Hindari penggunaan jika hamil atau menyusui; dan jangan gunakan dua minggu sebelum operasi – karena efek depresifnya pada Sistem Saraf Pusat (SSP). Itu juga tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita sakit maag.

Kebanyakan jamu sangat aman – dan jauh lebih aman daripada obat resep. Tapi, untuk amannya – tanyakan kepada dokter Anda (terutama jika Anda sedang hamil atau menyusui) sebelum mengambil obat kecemasan herbal. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan ramuan apa Jual Minyak Kutus Kutus Sumber Waras Bali pun – terutama jangka panjang. Jika Anda sedang hamil, atau menyusui, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan ramuan apa pun.

Namun, karena itu, untuk kesehatan dan vitalitas tubuh Anda, herbal adalah cara terbaik! Mereka diambil dari tumbuhan alami – ditemukan di bumi. Mereka tidak diciptakan oleh para ilmuwan dalam tabung reaksi – dengan sejumlah besar efek samping yang menakutkan. Tubuh Anda cenderung tidak mengalami kesulitan memprosesnya melalui sistem pencernaan, kantong empedu, jantung, paru-paru, dll. Jadi, jika diproduksi dengan benar – sebagian besar menggunakan tanaman organik – dan Cara Pembuatan yang Baik (GMP), kemungkinan besar Anda akan lebih besar. untuk mendapatkan hasil yang solid – dan tubuh Anda akan berterima kasih!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *